摘要∶资金回撤是每个人都要面对的情况，如何控制“健康”和“不健康”的回撤？

回撤是交易的一部分

回撤是日常交易中常见的一个术语，指的是账户资金的减少。部分交易可能会亏损是每个人都需要接受的一件事，因此，资金回撤自然也是人们必须接受的事实。回撤占据交易的很大一部分时间，即使是在扩大盈利期间。

“健康”和“不健康”回撤之间的区别

交易过程中有两种不同类型的回撤，“健康”的和“不健康”的，後者被认为具有破坏性的。正常的回撤是由於交易中的涨跌等导致。在此期间，你的损失得到了很好的控制，且不用太费力也能让你的账户余额回到新的高点。只要你根据自己的交易计划正确行事，就不必过分担心。

但是，当损失开始累积到造成灾难的程度时，局面就会出现问题，这几乎都是由不恰当的交易行为导致的结果。而正是在严重的错误逐渐对财产和精神造成破坏时，如何管理资金回撤变得极为重要。

控制“健康”的回撤

首先，回撤只是简单的概率和预期收益的函数，结果趋向於集合。例如，你可能有50%的赢面，但是并不意味著你会连续好几次遇到输家——就和你可能会连续好几次碰上赢家一样。它只是概率的结果（想想抛硬币）。

其次，还有部分资金回撤是可控的，它们是因交易计划的执行和市场状况等而起。资金回撤实际上可以归结为你的交易策略还不够好，或者市场环境不利於你的策略，因此你可能需要暂时休整一下。例如交易员在尝试区间突破交易时或许会碰到困难，需要後撤一步。通常情况下，回撤一般是在遇到困难的交易条件和较小的交易错误的情况下发生。

任何情况下我们都不可能做到完美无缺，因此你需要意识到并且面对这一点。若当前的交易进行不顺畅，削减交易规模总是审慎的决定。有句话我们经常听到∶“一旦有疑问，观望或撤出”。这一句话也一直适用於交易。坚守这一原则将大大助力於回撤的暂停。这是一个检验自己的好时机，看看你是否在进行正确的交易，并恰当地处理风险。无论你现在的交易情况是好是坏，建议你持续回顾自己的交易并按照计划行事。

造成不良结果的最常见和最明确的原因之一是过度交易和糟糕的风险管理。当事情进展不顺遂时，你需要首先考虑这两个原因，因为这是你可以控制并立即加以纠正的事情。

归根结底，关键要有鲜明而清醒的自我意识。知道推动交易结果的因素有哪些，然後解决任何可能需要你掌控的问题。

控制“不健康”的回撤

当损失开始失控时，你必须格外小心。因为这是一个从“健康”转变为“不健康”的时期。千万不能让已经很困难的局面变得更加复杂。当你意识到走得太远时，首先要做的就是走出困境：停止一段时间的交易，可能是几天，也可能是更长。

平掉现有的仓位并休息一阵的做法不仅能“止血”，还能平复你的情绪。虽然损失仍然存在，但这一举动能帮助你迅速缓解过来。最开始尝试迈出这一步时是很困难的，但一旦迈出了这一步，你就会感谢自己有勇气停止战斗并退出，因为当前已经到了你越努力抗争、局面越是不利的时刻。

一旦你有所恢复，首先要看看是什么举动让你陷入困境。你也许对发生了什么有一些意识，但回顾你的交易历史、日志和其他记录将帮助你准确地识别出哪里出了问题。而通常情况下，糟糕的风险管理和过度交易是罪魁祸首。也就是说，交易规模太大、风险回报比不佳和太多低质量的建仓都可能是原因。

而当你确定了原因（通常是一个以上）并找到了解决方案，就可以以最小规模恢复交易——不超过你最大交易规模的50%，而25%或更小规模则更佳。这一举动并不是要立刻挽回你的所有损失，而是恢复交易信心，朝著正确的方向前进。

减少回撤风险，杜绝“不健康”的回撤

我们当然希望能尽可能地避免资产的损耗，但这怎么可能呢？我们不能控制市场的走向，但可以控制自己的交易过程。仔细检查自己的交易记录是一个很好的方式，这有助於你的交易始终与交易计划相符。风险管理越严格意味著损失累积所花时间更长。归根结底，我们必须在计划内进行交易，并将风险管控在可承受的范围内。

如果你遇到了困难，心态要放平。生活中总有困难发生，你需要承认市场并不是寻找安慰和缓解痛苦的地方，这能防止你将已然困难的情境复杂化。退出交易，先解决其他问题。记住，只要你准备好了回来，市场一直都在。